预防胃炎注意十大戒 戒酗酒无度浓茶咖啡

　　养胃方法有哪些?很多人都有胃病，胃疼的时候忍一忍就过去了。殊不知这样的情况，会导致很严重的后果。胃炎是消化系统的一种常见病，最常见症状是上腹疼痛，胃炎的治疗很难彻底，主要是靠日常的生活饮食调理。临床经验证明，胃炎是可以预防的，这就是要在生活中注意十戒，下面赶紧一起来看看吧。

　　1、戒酗酒无度

　　酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。

　　2、戒不讲卫生

　　现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而可以预防各种胃病。

　　3、戒嗜烟成癖

　　吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。