香菜萝卜
今天小编推荐的是香菜萝卜这道菜，菜中的白萝卜下气止呕、香菜温中理气，非常适用于妊娠后有孕吐反应者食用哦，此菜做法十分简单，只要你跟着下面的步骤，一定能制作出来的哦。
- 营养价值：
蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾
- 食疗功效：
暖胃行气、促进消化
- 适宜人群：
尤其适宜消化不良、食欲不振、妊娠后有孕吐反应者
- 禁忌人群：
脾胃虚寒、胃病患者及寒性体质人群不宜常吃
香菜萝卜所需材料
主要食材
- 香菜 ( 50克 )
- 白萝卜 ( 200克 )
辅助佐料
- 盐 ( 5克 )
- 味精 ( 3克 )
香菜萝卜的做法
1香菜洗净，切成3厘米的长段；白萝卜洗净，去皮切块。
2锅内热油，下萝卜块炒透，加盐，用文火烧至烂熟，加味精，起锅装盘。
3下香菜于锅中略烧，盛在萝卜上即可。
香菜萝卜的功效与作用
1白萝卜具有促进新陈代谢、增强食欲、化痰清热、宽中下气、帮助消化、消食化积、润肺益气的功效。
2香菜具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。
3香菜萝卜此菜具有暖胃行气、促进消化、清热化痰、润肺益气的功效。
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