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冬季预防冻疮12方法 注意保暖少穿高跟鞋

导读: 进入冬季,天气寒冷,不仅会手脚冰凉,而且还会长冻疮,长冻疮特别难受,冻疮久治不愈反反复复,又痒又疼让人颇为心烦。另外冻疮又使得原本光滑细嫩的肌肤变得惨不忍睹,很多美眉都十……

冬季预防冻疮12方法 注意保暖少穿高跟鞋

  5、持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤。

  6、天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。

  7、如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考,这样可能会加快冻疮的溃烂,冻疮需要循序渐进的来复温,可以先在温水中,如15℃水中来泡手脚,泡上5分钟左右再在比较热的水中,如45℃水中浸泡,这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

  8、冷水,可以从夏冬开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡,也可适当冬泳等,可明显提高抗寒能力。

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