当前位置：首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

冬季如何养胃掌握七个最佳养胃时间

导读: 冬季如何养胃?冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤。所以冬季要注意养胃，那么冬季如何养胃呢?小编告诉你一天的7个最佳养胃时间段，大家每天尽力……

冬季如何养胃掌握七个最佳养胃时间

　　19:00——散步防受寒。

　　饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。

　　此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。

　　因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。

NO.1 冬季手脚冰凉怎么办几个妙招帮你回温冬季来了，天气越来越冷，又到了冻手冻脚的时节，这个时候很多人都...

冬季如何养胃 掌握七个最佳养胃时间