高效瘦腿五个必杀技 泡澡按摩定期去角质

　　夏季临近，气温升高，又是短裤短裙热潮的时候，粗粗的大腿着实让你的美丽大打折扣，那么要如何瘦腿呢?什么才是瘦腿最有效的方法呢?下面小编就来教大家5个美腿必杀技，通过瘦腿运动、瘦腿按摩等方法帮你打造梦想中的纤细双腿，变成让男生迷恋、女生艳羡的美腿!想要夏季秀出美腿吗?那么赶紧行动起来吧。

　　必杀技一 决心

　　你有没有发现，即使你看了一堆美腿的文章，但自己的双脚就是从来没有变美过。探究最大的原因，就是“你根本还没准备好!”，这句话绝对不是随便说说，要让自己变美本来就是一段辛苦的路程，少了毅力，没人可以救得了你。美腿必杀第一步，这次你真的得要下定“决心”。

　　必杀技二 运动

　　针对你想要“修正”的地方，不论是大腿内侧、大腿外侧还是臀部与腿间的曲线，找到适合自己的腿部运动。资讯发达的同时，只要上网Google或百度一下“美腿 运动”，选择你喜欢的几个动作列印下来，每天睡前或看电视的同时跟着运动，时间久了一定会有效果，不过别忘了最后一定要有延展拉筋动作，才不会练出丑丑的肌肉来。

　　瘦腿运动达成细长笔直腿

　　每天只需花上5分钟做简单的伸展操，就可以让粗腿一天天瘦下来，也可以让步好看的腿形一天天舒展开来，逐渐改善双腿的线条，让双腿看起来越来越笔直细长哦!