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怎样减肚子上的赘肉推荐5款酵素蔬果汁

导读: 怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食，其实，除了节食之外，最健康的还是运动，只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激，才能消除掉赘肉。但是，很多白领一族也没有太多的时间进行……

怎样减肚子上的赘肉推荐5款酵素蔬果汁

　　5、黄瓜芹菜酵素汁

　　35大卡

　　黄瓜能够清热解渴，利水消肿。芹菜富含膳食纤维，能够起到很好的降低血糖的功效。

　　材料

　　黄瓜、芹菜

　　做法

　　1 将黄瓜洗净，切成小块;芹菜洗净，切段。

　　2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中搅拌均匀即可。

　　【营养师提示】

　　黄瓜尾部含有丰富的苦味素，可以抗癌。

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