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一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材

导读: 胖纸们，你们还在减肥道路上死死挣扎着吗?减肥真有那么艰难吗?其实做什么事都要有个计划，一切按计划进行，减肥也是一样，切忌盲目减肥!今天小编给胖妹纸们制订了一个超有效的减肥……

一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材

　　六、晚上 8:00-9:00

　　用乌龙茶来放松

　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　椰子当餐后甜点

　　椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。

NO.1 9天减肥计划无需节食打造好身材减肥切忌盲目，在正式开始减肥前，必须制定适合自己的减肥计划，才...

一天的减肥计划 让你轻松享瘦好身材