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吃货如何边吃边瘦十个瘦身方帮你轻松享瘦

导读: 怎样才能健康减肥呢?这个问题一直困扰着胖纸们，几乎成了老大难的问题，尤其是女性朋友，天生就爱美，但又管不住自己的嘴，所以总是减不来，如何让吃货们边吃边瘦身呢?下面一起来看看……

吃货如何边吃边瘦十个瘦身方帮你轻松享瘦

　　8、芝麻粥

　　用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

　　9、无花果蜜糖粥

　　将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

　　10、北杏炖雪梨

　　做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

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