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郑多燕教你如何快速减肥推荐一周减肥食谱

导读: 郑多燕减肥方法被各方减肥人士捧为减肥圣经。但是减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦!对于饮食的控制也是非常有必要的!一起来看看减肥明星郑多燕的一周减肥食谱。……

郑多燕教你如何快速减肥推荐一周减肥食谱

　　周五

　　早餐：三明治+酸奶

　　中餐：小番茄+蔬菜汤+米糕

　　晚餐：生菜沙拉+香蕉+小米粥

　　周六

　　早餐：鸡蛋+豆浆

　　午餐：苹果+营养汤

　　晚餐：沙拉+香蕉+米饭

　　周日

　　最后一天可以随意重复前六天任何一天的食谱。不要吃高热量的食物即可。

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郑多燕教你如何快速减肥 推荐一周减肥食谱