冬季神速减肥食疗方 零食也能帮你甩肉

　　冬季减肥吃什么好呢?冬季减肥是一个令人头疼的问题，很多美眉都抱怨冬季减肥很困难，因为太多美食诱惑着，而且天气又冷，不爱出门运动，这样一来导致身材越来越臃肿，在这里小编要告诉大家，其实冬季减肥不是件难事，吃吃喝喝就能轻松减肥你信不信?面小编就给大家支支招，教你如何吃出好身材，轻轻松松就瘦下来，以下几个饮食减肥偏方大家可要牢记了。

　　1、西瓜减肥法

　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

　　西瓜减肥吃法：

　　取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

　　2、零食瘦身法

　　三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。

　　注意事项：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。