三个方法快速瘦腰 加强腰腹肌肉燃烧脂肪

　　对于上班族来讲最令人困扰的地身体部位就是腹部、小肚子与腿部，总是会堆积赘肉，尤其是到了冬天这种“养胖”的情况会更加明显，那我们在日常生活中要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法都有哪些?下面小编介绍一下瘦腰大法给你，让你轻松减掉腰腹赘肉。

　　穴位按摩瘦腰法

　　穴位的位置

　　肾俞：在第三腰椎上部，从背部中线向两侧3CM处。

　　两手叉腰，两手向后平移，用大拇指肚按压穴位。

　　就像要把腰掐细一样，从外侧向中心按摩。