时尚速效减肥八运动 甩掉肥肉大秀好身材

　　拼搏坚忍--足球

　　适合人群：需要培养团队精神，处处小心，凡事不愿积极争取的女性。

　　运动点评

　　灵性之美：就像是自然界中的猎豹，奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是灵性之美。

　　勇敢进取--登山

　　适合人群：性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

　　运动点评

　　征服自我：不是去征服山，而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。

　　自由洒脱--游泳

　　适合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。

　　运动点评

　　舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大;依着水的力量用力，前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境，让你有足够的安全感和释放压力的从容。