多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 运动养生 > 健身 > > 正文

夏季游泳13个注意事项 身体患病者不要去游泳

导读: 夏季天气酷热,这个时候游泳成为人们最喜爱的运动之一,一到夏季,泳池里人山人海。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一,那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢?游泳的时候要准备哪……

夏季游泳13个注意事项 身体患病者不要去游泳

  6、浴巾、拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。

  7、鼻夹:游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹,它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。

  游泳对场地要求不高,池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可,但一定要注意卫生和安全哦。

频道推荐

常识饮食保健中医