当前位置：首页 > 四季养生 > 节气养生 > > 正文

霜降后胃病高发抓好10个时间点养胃护胃

导读: 霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢?中医认为，冬季是最佳的养藏季节，身体能够有效地保存……

霜降后胃病高发抓好10个时间点养胃护胃

　　【20∶00】餐后1小时别做“沙发土豆”

　　这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”，可以散步或慢跑。

　　【22∶00】睡前尽量别进食

　　睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。

NO.1 小满时节重在健脾胃两款粥品调养脾胃小满养生方法有哪些?到了小满节气，雨水较多，天气逐渐炎热，但早...

霜降后胃病高发 抓好10个时间点养胃护胃