当前位置：首页 > 四季养生 > 节气养生 > > 正文

小雪时节如何养生养成六个好习惯远离感冒

导读: 小雪时节如何养生?冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。那么冬季如何预防……

小雪时节如何<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a> 养成六个好习惯远离感冒

　　习惯五，充足睡眠：经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

　　习惯六，保持愉快的精神：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

　　良好的生活习惯是你拥有健康的必备条件，所以从身边的小事做起，让自己做健康的主宰者。

NO.1 小满时节重在健脾胃两款粥品调养脾胃小满养生方法有哪些?到了小满节气，雨水较多，天气逐渐炎热，但早...

小雪时节如何养生 养成六个好习惯远离感冒