经络通畅4妙招 中医专家来支招

　　除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

　　第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。

　　也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

　　第二、经常运动。

　　因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

　　第三、保持心情愉快。

　　因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

　　第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。

　　刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。