8个部位的健康刮痧法 刮颈部活血舒筋

　　刮痧是目前中医最传统的一种疗法。经常刮痧，可以调整经气，解除疲劳，还可以增加免疫功能。那你知道刮痧的好处以及刮痧的方法吗?中医专家教你8个部位的健康刮痧法，一起和小编来看看吧。

　　1、刮眼周，能明目

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

　　2、刮颈部，活血舒筋

　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。