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哪些水果不能同时吃 吃水果的注意事项有哪些

导读: 吃水果功效多,很多人喜欢吃水果,不少人喜欢吃水果拼盘,认为这样可以使营养更全面,其实有些水果不能一起吃,同吃对身体有害,那么哪些水果不能同时吃呢?今天小编为您介绍哪些水果……

  吃水果功效多,很多人喜欢吃水果,不少人喜欢吃水果拼盘,认为这样可以使营养更全面,其实有些水果不能一起吃,同吃对身体有害,那么哪些水果不能同时吃呢?今天小编为您介绍哪些水果不能同时吃,吃水果时要注意了。

哪些水果不能同时吃 吃水果的注意事项有哪些

  哪些水果不能同时吃?酸味水果与甜味水果不可以一起吃

  亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。

  水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:

  1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

  2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

  3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

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