夏季吃冰要谨记八个禁忌 空腹不吃冰

　　夏季天气炎热，气候潮湿，能量消耗大，容易让人感到疲惫、倦怠，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰并不会给身体造成危害。下面就一起来看看夏季吃冰的禁忌有哪些。

　　1、用靠近嘴唇的地方含冰

　　含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。

　　2、先吃料再吃冰

　　如果要吃刨冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

　　3、选择其他冷食

　　除了刨冰外，也可以选择吃水果，这样不但能达到清凉解暑的功效，也不会直接受到冰的刺激。