柠檬不能和什么一起吃 柠檬的功效及饮食禁忌

　　现在正值夏季，是喝柠檬水的好时节，柠檬很酸，一般用来泡水喝，其营养价值很高，有很多营养功效，但是也有要注意的禁忌，那么柠檬不能和什么食物一起吃呢?下面就一起来看看柠檬的养生功效及饮食禁忌吧。

　　1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

　　2、排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

　　3、治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

　　4、降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

　　5、助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

　　6、防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。

　　7、防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。