夏季女性排毒养颜食疗法大盘点

　　爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能永保青春，拥有18岁的容颜，于是护肤品成了“抢手货”。市面有各种各样的养颜美容保养品和护肤品，但是这些往往比不上天然的保养法更加有效，而且健康。女性在平时上多注意排毒养颜，这样就不用花大把银子在护肤品上了，而且还安全，不是两全其美吗？那么吃什么东西可以排毒养颜呢?这些食谱又该怎么操作呢?今天小编特别为大家推荐了5种饮食方法，这些可以有效地帮助女性排毒，姐妹们赶紧来看看吧。

　　1.吃一天全素食可助排毒： 过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成胃肠的巨大负担，可是长期吃素又会造成体内营养不均衡，建议每周有一天吃素。

　　2.黄瓜和苹果助肾排毒： 机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大多数废物随尿液排出体外。黄瓜、苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。 女性节食不排毒反而排营养!