夏季户外活动谨防八意外 溺水中暑食物中毒

　　3.中暑

　　中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

　　专家建议：发现中暑迹象，应立即拨打急救电话。另外，酷暑天气应多喝水，特别是老人和病人。

　　4.皮肤癌

　　夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括：长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人;皮肤、头发和眼睛颜色浅的人;家族中有患上皮肤癌的人;50岁以上人群。

　　专家建议：定期接受皮肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量避免长时间暴晒。

　　5.眼伤

　　紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大，吸收更多紫外线。

　　专家建议：大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜，尤其是在水边活动时，因为水面反射光也会伤及眼睛。