夏季养生12个健康攻略 喝柠檬水防感冒

　　4. 少穿细带凉鞋

　　那些细带凉鞋看起来美轮美奂，但受力面实在狭窄，所以穿着时会影响足部的血液流通和淋巴循环，导致代谢废物在足部蓄积，不仅会使双脚看起来显得肿胀，甚至还会影响小腿的线条。

　　5. 每天保养足跟

　　夏天是凉鞋粉墨登场的时候，但每天都裸足穿凉鞋，对足部皮肤的伤害着实不小。

　　因此，每天洗完澡之后，你最好还能像在冬季的时候那样，准备一盆热水，加入一些有助于滋养皮肤的植物精油，给你的双足做SPA，擦干后再涂上足部保湿霜。

　　6. 戴轻薄BRA

　　虽然夏季天气炎热，但也最好不要真空上阵。

　　白天还是穿戴上适合的BRA，以给乳房提供安全的制成，防止下垂。

　　不过也要提醒你，夏季穿着的BRA不宜太紧，以免影响皮肤的呼吸排汗，以及腋下的淋巴循环，此外也要选择透气性好的材质。

　　7. 每周使用粉底液的次数不要超过3次

　　再透气、再超薄的粉底液涂在脸上，或多或少都会堵住毛孔，导致面部皮肤无法正常呼吸。

　　所以皮肤专家建议，在夏季，每周使用粉底液的次数最好不要超过3次，每次清洁时也要尤其的仔细。

　　8. 不要将饮料储存在汽车中

　　你喜欢在汽车的后备箱里放上一整箱的饮料，以方便自己随时饮用，这可不是一个好习惯。

　　首先，饮料的重量会加大汽车的行驶油耗，不利于环保。

　　其次，夏季室外温度过高，后备箱里的饮料经过长时间的高温暴晒，塑料瓶中的有毒成分容易释出到饮料中，饮用后对健康会有损害。