如何健康度过八月 必备的防暑小锦囊

　　【外出方面】

　　1、 出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。

　　2、 艳阳天外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。

　　3、 常备药品。防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。

　　4、 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。