缓解手脚冰凉按五穴位按气冲穴促进血液循环

导读: 大寒即将到来，天气将变得更加寒冷，又到了“冻手冻脚”一族最害怕的季节。很多人在冬季都有手脚冰凉的症状，治疗手脚冰凉的方法也是五花八门，那么哪种最有效呢?今天小编就教大……

　　足三里：足三里穴又叫长寿穴、鸡汤穴，每天按一按、灸一灸或者揉一揉，就像每天喝了一碗老母鸡汤，很补身子，一年四季老少皆宜。将手心罩在膝盖上，中指往下放，按住胫骨前缘的最高点，再往外移出1寸，就是足三里穴，这是胃经的合穴，能生发胃气，对胃有很好的调节作用。

　　足三里穴可每天揉按2~5分钟，也可用指腹点按，点按时四指握住小腿后侧肌肉，拇指在前点按即可。

NO.1 常按九大养生穴位可有效防色斑对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是...

缓解手脚冰凉按五穴位 按气冲穴促进血液循环