女性有效补血十穴位 足三里穴保证肝血充足

　　五、三阴交穴

　　三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

　　每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。

　　常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。

　　六、隐白穴

　　隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。

　　鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。

　　“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。

　　七、髀关穴

　　髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。

　　此穴用法：寒则补而灸之，热则泻而用针。

　　多按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。