按十穴位防治冠心病 掐按足三里穴

　　3、揉按三阴交穴

　　将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

　　功效 交通心肾，宁心安神。

　　4、预备式

　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　5、按揉大椎穴

　　将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效 振奋阳气，通络镇痛。

　　6、拿捏肩井穴

　　用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。双肩交替进行。

　　功效 放松肌肉，活血通络。