脚底的十大保健穴位 涌泉穴滋阴降火

　　9、至阴穴：清热散风

　　至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

　　10、窍阴穴：治疗偏头痛

　　足少阳胆经，此穴在四脚趾外侧(小脚趾那边)，距趾甲根脚一分处。主治往来寒热、口苦、肋痛、偏头痛、瘰疬(老鼠仓)、疟疾，股、膝、小腿外侧、四脚趾等处疼痛、运动性障碍等。

　　上面为大家介绍了脚底十大保健穴位及按摩方法，冬天天冷，睡前可以泡个脚，泡脚无聊的时候就可以为自己按摩下，这样既舒服又养生。