导读: 肾对于人体具有非常重要的作用,只有肾脏健康了身体才能够健康。男人补肾是一种比较常见的现象,一般都是采用食疗的方法来达到效果。今天小编就来和大家一起说说男人补肾吃什么好,一……
第九:韭菜粥
材料:韭菜、大米
做法:将大米淘洗干净,然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。
功效:每天服用一剂,具有很好的温肾壮阳的功效。
第十:锁阳粥
材料:锁阳、大米以及适量的调味品
做法:将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮,取汁水备用;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。
功效:每天服用一剂,具有很好补肾以及强健腰骨的作用。