60岁超模奶奶风情万种 不老身材容颜保养秘诀

　　超模Christie Brinkley这位奶奶前不久刚度过了60岁大寿，依旧光彩照人风情万种，前凸后翘细腰，这简直逆天了，这是怎么做到的呢?对此，Christie Brinkley也大方地分享了她的身材保持秘诀，下面就跟小编一起来看看这位“不老妖精”的保养秘诀。

　　她说除了每天都要进行大量锻炼，像举重，瑜珈，有氧运动和慢跑外，从12岁开始她就是个素食主义者，早餐吃燕麦粥加果酱，午餐豆子、坚果拌沙拉酱，晚餐吃意大利面和蔬菜，平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果。好的身材和相貌也是需要坚持和忍耐的哦!一起来看看这位年过花甲的模特奶奶保养秘诀吧!

　　不老身材保养秘诀

　　豆芽减肥法

　　在食疗上面：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。

　　1 、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。

　　2 、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤。

　　3 、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。

　　4 、取绿豆芽 100 克、盐少许、陈皮 20 克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。

　　5 、将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。

　　6 、取绿豆芽 100 克、蒲公英 100 克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。