巴西世界杯特辑熬夜看球五注意事项

导读: 随着世界杯的到来，熬夜看球的人不在少数，大家都知道熬夜对身体伤害很大，但是为了看球不惜牺牲身体健康，这是不可取的，那么有没有熬夜不伤身的方法呢?下面小编就为大家提几点注意……

巴西世界杯特辑熬夜看球五注意事项

　　NO.5适当补眠

　　从开幕到决赛，世界杯期间的64场比赛牵动数亿球迷的心。然而，专家表示，熬夜严重伤身，偶尔熬夜通过补觉、饮食等方式可以有效缓解伤害，但如果连续熬夜、白天又继续工作不能及时补觉则伤害较大。中医专家均表示，连续熬夜看球对肾有极大损伤，球赛虽好，但仍需保护身体，如非必要应尽量避免连续熬夜，第二天看重播也是可以的!

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