嫩模何佩瑜爆乳拍广告 丰胸的最快方法有哪些

　　黄豆+青豆+鸡翅

　　原料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。

　　做法:黄豆、青豆用开水泡胀。

　　鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

　　而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含 量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

　　叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

　　作法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中; 5、木瓜丁在油中快炒几下; 6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

　　建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。这个感觉蛮好吃的!