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洗澡用冷水好还是热水好？不同水温洗澡的养生功效

12-17　来源: 多么好养生网标签：洗澡水温养生功效

导读: 你会洗澡吗?洗澡是我们天天都在做的一件事，但你能确保你的洗澡方式是正确的吗?其实，洗澡是很有讲究的，不同水温的洗澡效果也是不想同的，下面就来看不同水温洗澡的养生功效吧。……

镇静止痒热水澡

热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

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