导读: 水是天然的美容霜,喝水能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。特别是在干燥的冬季,办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡,那么冬天在办公室应该如何……
午餐后12:50
用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
午后15:00
喝一杯健康好水,为身体排毒,为肌肤补水,同时提神醒脑。
下班前17:30
下班离开办公室,再喝一杯水,增加包租干,吃晚餐时自然不会暴饮暴食。
睡前22:00
睡前1到半小时再喝上一杯水,不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。