红枣木瓜炖鲜奶
木瓜红枣炖鲜奶是一款一年四季都能喝的甜品哦，如果女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤白皙水嫩。心动了吗？还不赶快来尝试一下！
- 营养价值：
蛋白质、维生素、矿物质、维生素B、C、E、蛋白质
- 食疗功效：
润肠排毒、润心肺、美白肌肤
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其是女性朋友
红枣木瓜炖鲜奶所需材料
主要食材
- 木瓜 ( 1个 )
- 红枣 ( 5粒 )
- 鲜奶 ( 适量 )
辅助佐料
- 冰糖 ( 适量 )
红枣木瓜炖鲜奶的做法
1将冰糖用半杯水煮溶；红枣洗净，去核；木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用。
2炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。
红枣木瓜炖鲜奶的功效与作用
1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。
2红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。
3鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。
3木瓜红枣炖鲜奶此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。
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