|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 韭菜籽枸杞汤

韭菜籽枸杞汤

健脾益胃的山药,祛湿健脾的薏米,补肝益肾的韭菜籽,滋肾润肺的枸杞子,这几种食材“碰撞”在一起会有怎样的火花呢?跟着小编一起往下看吧。

韭菜籽枸杞汤所需材料

主要食材
  • 山药 ( 25克 )
  • 薏米 ( 50克 )
  • 韭菜籽粉 ( 5克 )
  • 枸杞 ( 10克 )
辅助佐料
  • 生姜 ( 3片 )
  • 冰糖 ( 适量 )

韭菜籽枸杞汤的做法

1山药去皮切块;枸杞、薏米洗净。

2备好的材料放入锅中,加水,小火煲约1.5小时。

3再加入冰糖调味即可。

韭菜籽枸杞汤的功效与作用

1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。

3韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。

4枸杞具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。

5韭菜籽枸杞汤具有滋阴补肾、补肝明目、健脾益胃、生津益肺的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆