健脾益胃的山药,祛湿健脾的薏米,补肝益肾的韭菜籽,滋肾润肺的枸杞子,这几种食材“碰撞”在一起会有怎样的火花呢?跟着小编一起往下看吧。
维生素C、矿物质、硫化物、苷类、枸杞多糖
滋阴补肾、补肝明目
一般人皆可食用,尤其适合肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症患者
1山药去皮切块;枸杞、薏米洗净。
2备好的材料放入锅中,加水,小火煲约1.5小时。
3再加入冰糖调味即可。
1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。
3韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。
4枸杞具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。
5韭菜籽枸杞汤具有滋阴补肾、补肝明目、健脾益胃、生津益肺的功效。