|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 西红柿柠檬柚汁

西红柿柠檬柚汁

夏天最消暑怡人的方法,莫过于冲调一杯美味又有营养的鲜果汁了,如果还具有美白功效,那就更好了,今天介绍的这一款西红柿柠檬柚汁可以说是老少皆宜,口味酸酸甜甜的,非常适合夏天饮用。

西红柿柠檬柚汁所需材料

主要食材
  • 沙田柚 ( 半个 )
  • 柠檬 ( 半个 )
  • 西红柿 ( 1个 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 少许 )

西红柿柠檬柚汁的做法

1将沙田柚洗净,剥开,取果肉,放入榨汁机中榨汁。

2将西红柿、柠檬洗净,切块,与沙田柚汁,凉开水放入榨汁机内榨汁。

3加入少许蜂蜜调味即可。

西红柿柠檬柚汁的功效与作用

1西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。

2柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。

3沙田柚具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。

4西红柿柠檬柚汁这款果汁口感酸甜,营养丰富,可清热解暑、开胃消食、健脾和胃、预防贫血、润肠通便、滋润皮肤,制作此汁时加入牛奶,还能为人体补充钙质。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆