平菇虾米肉丝汤营养十分丰富,富含多种氨基酸、蛋白质,但脂肪含量低,即能强身健体,同时还有瘦身的功能哦,如此靓汤,怎能错过?
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锌、镁、磷
滋阴润燥、健胃补脾、强身健体、增强免疫力
一般人群皆可食用
1将鸡胸肉洗净,切丝汆水;平菇洗净撕成条;虾米洗净稍泡备用。
2净锅上火倒入高汤,下入鸡胸、平菇、虾米煮熟即可。
1平菇具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢、增强体质、追风散寒、舒筋活络的功效,对降低血胆固醇、高血压和防治尿道结石有一定效果。
2鸡胸肉温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨,有助于改善记忆力。
3平菇虾米肉丝汤具有滋阴润燥、健胃补脾、强身健体、增强免疫力,此汤还加入了少许虾米,虾米的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,并且易于消化,是补充蛋白质的良品。