蕨菜野生在林间、山野、松林内,是无任何污染的绿色野菜,富含人体需要的多种维生素,番石榴的维生素C含量非常高,还含有丰富的膳食纤维,将蕨菜和番石榴一起榨成汁,既健康又营养。
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质和维生素、胡萝卜素、氨基酸
清热解毒、利尿消肿、清肠健胃、润肠通便
一般人群皆可食用
蕨菜性寒,脾胃虚寒者应少吃或不吃
1将蕨菜洗净,放入榨汁机中榨汁,滤出汁备用。
2将准备好的番石榴和水同煮,水开后用小火继续熬8分钟后去渣,留汁备用。
3将榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合调匀,再加入少许蜂蜜即可。
1蕨菜具有清热解毒、利尿消肿、强胃健脾、祛风除湿、消炎杀菌、安神降压和促进肠胃蠕动的功效。
2番石榴具有健脾消积、涩肠止泻、降血糖、排毒促进消化、进新陈代谢、调节生理机能的功效,可预防高血压,肥胖症等,非常适合糖尿病患者食用。
3蕨菜番石榴汁此款蔬果汁具有清热解毒、利尿消肿、清肠健胃、润肠通便、涩肠止泻的功效。