红豆香蕉酸奶,热量低,营养极高,口感酸甜,绝对是老少皆宜的夏季消暑饮品。如此健康又营养的饮品,你怎能错过?
蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质、果胶、钙、磷、铁等
润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智
一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可适量食用
1将小红豆清洗干净,如果煮熟备用;香蕉去皮,切成小段。
2将小红豆、香蕉块放入搅拌机中,再倒入酸奶和蜂蜜,搅打成汁即可。
1红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症
2香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。
3酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。
4红豆香蕉酸奶具有润肠通便、增进食欲、健脾利水、清热除湿、生津止渴、补血、健脑益智的功效。