花生核桃猪骨汤,对身体和大脑都很有益处,营养又美味。做法也很简单,如此靓汤,朋友们千万不要错过哦,赶快跟着小编一起学起来吧。
蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,骨钙,磷酸钙,骨胶原,钙、铁、锌、锰、硒等微量元素
健脑益智、补气养血、强健筋骨、补肝补肾、润燥通便、增强免疫力
一般人群皆可食用
上火、腹泻者
1猪骨洗净,斩件;核桃仁、花生洗净,泡发。
2锅中水烧沸,入猪骨汆透后捞出,冲洗干净。
3煲中加水烧开,下入猪骨、核桃仁、花生,煲1小时,调入盐即可。
1花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。
2核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。
3猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。
4花生核桃猪骨汤此汤具有健脑益智、补气养血、强健筋骨、滋补肝肾、润燥通便、增强免疫力的功效。