香蕉奶昔

1香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。

2酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

3鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙；提高免疫力，促进骨骼发展。

4香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。