无花果煲羊肚
羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配无花果和蜜枣一起煲汤，味道鲜美、微甜，具有健脾开胃、益气补虚的功效，强烈推荐！
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
- 食疗功效：
健脾开胃、益气补虚
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者
无花果煲羊肚所需材料
主要食材
- 无花果 ( 15克 )
- 羊肚 ( 1个 )
辅助佐料
- 蜜枣 ( 适量 )
- 胡椒 ( 适量 )
- 生姜 ( 适量 )
无花果煲羊肚的做法
1羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗；无花果、蜜枣洗净；胡椒稍研碎；生姜洗净，去皮切片。
2将羊肚汆去血水。
3将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
无花果煲羊肚的功效与作用
1无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。
2羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。
3无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤
牛肉
孜然
益母草
芝麻
猪大肠
梨
番石榴
西葫芦
羊心