葡萄奶昔
葡萄奶昔是一款非常受欢迎的饮品，口感酸甜，富含蛋白质和维生素，能为人体补充能量，使人充满活力，想知道葡萄奶昔是怎么做出来的吗？跟着小编一起看看吧。
- 营养价值：
蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、P、乳酸菌、葡萄糖、果糖、钙、钾、钠、磷、铁
- 食疗功效：
生津解渴、补虚开胃、润肠通便、利尿
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、形体瘦弱等症
- 禁忌人群：
糖尿病患者慎食
葡萄奶昔所需材料
主要食材
- 葡萄 ( 300克 )
- 酸奶 ( 300毫升 )
辅助佐料
- 香草冰淇淋球 ( 1个 )
- 冰块 ( 适量 )
葡萄奶昔的做法
1先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮。
2将碎冰块、葡萄、冰淇淋球和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌，倒入杯中即可。
葡萄奶昔的功效与作用
1葡萄具有润肠排毒、滋阴补血、强健筋骨、通利小便、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。
2酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。
3葡萄奶昔此饮品具有生津解渴、补虚开胃、润肠通便、利尿、降脂防癌、抗衰美容、调节机体内微生物的平衡的功效。
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