夏吃水果避开八误区 水果当饭养颜美容

　　橘子 ：含大量大量糖分和有机酸的橘子，如果空腹吃容易产生胃胀和呃酸。

　　香蕉 ：香蕉中的钾，镁含量较高，空腹吃香蕉，使血液中镁量升高，会对心血管产生抑制。

　　经常大便干燥的人：可多吃些有缓下作用的桃，香蕉和橘子;

　　经常腹泻的人：不要多吃有缓下作用的水果，可适当吃有固涩作用的苹果;

　　胃酸较多的人：不要吃李子，山楂，柠檬等含有机酸较多的水果;

　　患心脏病和水肿的人“不要吃含水量较多的西瓜，椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿;高血压的人只宜吃梨，西瓜，密瓜等有降血压功效的水果;