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婚前保养常识男人结婚前吃什么补精子

12-17　来源: 多么好养生网标签：婚前保养男人精子

导读: 婚前保养常识，现代社会的健康是每况愈下，尤其是生育状况。男性的精子处在一个危危可及的形态，精子过少，精子质量过低，影响着男性的生育才能。那么男人婚前补精子吃什么？……

男人结婚前吃什么补精子

1、蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细

胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

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