女性延缓衰老六个习惯 留住青春容颜

　　拥有一张青春不老的脸是女性的愿望，但是岁月很无情，一步一步地“摧残”了我们的面容，我们无法阻挡岁月的步伐，那么只能减缓衰老的步伐，而在日常生活中，养成良好的生活习惯，就能帮你延缓衰老，女性朋友们现在就要开始行动了哟，养好健康好习惯，延缓衰老，帮助你保持青春状态。

　　习惯一：勤洁肤

　　不要懒于清洁你的皮肤!请记住，皮肤不仅在白天容易脏而且在夜间也是。皮肤本身的分泌物会造成肤色不健康，并且使皮肤过早衰老的坏死细胞对皮肤的伤害最大。

　　习惯二：起床后空腹喝水

　　夜间皮肤会蒸发很多水分，而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水，它可以激活肝脏，帮助更有效地排出体内毒素。

　　习惯三：早餐必吃

　　营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和生发效果。

　　习惯四：凉水洗脸

　　医生建议用凉水洗脸，因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高，自然对皮肤更有益。