女性十大健康杀手 胸罩不合身睡眠不充足

　　现在很多的女性朋友都忙于自己的事业而忽略了自身的健康问题，这样不仅身体老得快，容易也是“不堪一击”，所以女性一定要注意保健，那您知道女性警惕十个健康杀手都有哪些吗?您知道女性健康我们应该注意什么吗?今天小编就为您介绍有关女性健康的小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　女性十大健康杀手

　　过分注重外表

　　很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容。

　　这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

　　闷闷不乐

　　现在很多的女性经常会闷闷不乐的。在为自己以后的将来而担忧，也有的是对往事感到遗憾。经过相关人士的研究发现，女性与男性相比，女性患上与压力相关疾病的概率更高。

　　吃饭受情绪影响

　　男性更可能借助食物增强积极情绪，而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。

　　心情郁闷时切忌暴饮暴食，可做一些自己感兴趣的事情转移注意力，或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。

　　背包又大又沉

　　如今女性背包越来越大，必然会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等。因此，最好从背包中拿出不必要的物品。