女性如何预防乳腺病 五个日常方法告别乳腺病

　　健康饮食，魅力乳房

　　女性应减少食用辛辣刺激的食物，如芥末、酒类、油腻、荤腥厚味，更不要在乳腺纤维瘤期间食用它们。应该减少日常蛋白质的摄入，少吃鸡肉、鸭肉、蛋、海鲜等，但是不能为了这些而过少的摄入，应该做到平衡饮食。在乳腺炎急性期时应该以清淡饮食而又富含营养的流质、半流质食物为主，如鸡蛋汤、面片、豆浆、西红柿、青菜、黄瓜等。而乳腺增生的人们应该在日常饮食中包括粗粮与杂粮相搭配，适量的蛋白、无机盐以及富含维生素A、C、E、K、叶酸等易于消化的食物为主，如玉米、糙米、全麦面、植物油、蜂蜜、瘦肉等。