女性常搓十部位抗衰老 常搓手部活血祛寒

　　八、常搓腰部

　　左右手掌张开，置于两侧腰部搓揉50下，可以增加体内元气、壮腰、补肾，同时还可防治腰酸、腰痛、腰间盘突出等一些腰部问题。为了您和您家人的健康，一起坚持行动吧!

　　九、常搓腿部

　　将双手置于左右腿上下揉搓50下。常搓腿部，有助于促进双腿的血液循环、促进脂肪的代谢、预防骨关节疾病的滋生，尤其是在寒冷的冬季，坚持每日常揉双腿，再冷的冬天温暖也依旧常在。

　　十、常搓足底

　　足为人体的“第二心脏”，足掌对应着人体的各个器官，俗语亦称：寒由足侵，因此足底的保健与保暖尤为重要。先用右手搓揉左底50下，再用左手搓揉右底50下，可以促进血液循环、增强人体内分泌系统的机能、提高人体的免疫力及抗病能力、增加足部的抗寒性。做一个温暖的女人，享一份温暖的人生。

　　温馨提示：按照上面小编为您提供的10大方法，需常做，甚至每天坚持做，才能够保证您延缓衰老，永葆青春年华。